Descripción: ¿Nos han enseñado alguna vez a conocer a las personas, a saber lo que determina nuestras relaciones? ¿Hemos logrado entender el porqué de nuestros sentimientos, los orígenes de nuestros miedos, los factores que nos ayudan o bloquean en nuestra búsqueda de la felicidad? Hoy sabemos que uno de los factores fundamentales para que una persona pueda ser feliz es que domine los secretos de las emociones y las relaciones humanas. Si queremos coger las riendas de nuestra vida hemos de frenar y controlar las emociones que nos hieren, así como las inútiles tensiones que conllevan, y mantener relaciones inteligentes, las únicas que nos permitirán ser siempre nosotros mismos.
Mi marido me pega lo normal
Autor: Dr. D. Miguel Lorente Acosta
Descripción: Mi marido me pega lo normal es, por increíble que parezca, la estremecedora confidencia de muchas mujeres que sufren malos tratos. ¿Por qué creen esas mujeres que es normal que sus maridos las maltraten en alguna medida? ¿Cómo ha llegado a anidar en sus conciencias una noción de normalidad tan perversa? ¿Por qué aún hay mujeres que se ocultan a sí mismas las agresiones que reciben, que construyen una narrativa equivocada de lo que les está ocurriendo? A estas preguntas, y a otras muchas, responde este libro pionero que analiza y describe la agresión a la mujer tal y como se produce en la realidad cotidiana.
Íbamos a ser reinas
Autor: Nuria Varela
Descripción: Este libro propone un recorrido por todos los recovecos del alma y de la razón para desentrañar por qué se tortura a las mujeres en sus propias casas.
Violencia masculina en la pareja
Autor: Jorge Corsi
Descripción: Violencia masculina en la pareja recoge la experiencia acumulada en los últimos años en el trabajo con hombres violentos; se nutre de los estudios sobre la condición masculina, por una parte, y de la producción teórica y práctica en el campo de la violencia doméstica, por otra.
Manual para mujeres maltratadas (que quieren dejar de serlo)
Autor: Consuelo Barea
Descripción: No se ha proporcionado
El Coraje de ser tú misma
Autor: Sue Patton Thoele
Descripción: En este libro encontrarás medidas para creer en ti: mantenerte en pie por ti misma, comunicar de forma efectiva, convertirte en tu mejor amiga y valorarte.
Los manipuladores. (Están entre nosotros. Cómo reconocerlos y desarmarlos)
Autor: Isabelle Nazare-Aga
Descripción: Libro que enseña a detectar a los manipuladores y a protegerse de ellos. Ofrece algunas frases clave y muchas estrategias para "contramanipular", así como una lista de treinta características que permiten desenmascarar al manipulador. Muy efectivo.
Dependencia emocional: características y tratamiento
Autor: Jorge Castelló Blasco
Descripción: No se ha proporcionado
Hay algo que no es como me dicen: El caso de Nevenka Fernández contra la realidad
Autor: Juan José Millás
Descripción: Nevenka, concejala de Hacienda y Comercio del Ayuntamiento de Ponferrada denunció a Ismael Álvarez, el alcalde, por acoso, en marzo de 2001.
Codependencia nunca más
Autor: Melody Beattie
Descripción: No se ha proporcionado
El color púrpura
Autor: Alice Walker
Descripción: La historia se centra en la vida de Celie, una joven muchacha de color, a principios de siglo. Celie tiene 14 años y está embarazada de su propio padre. Continúa así su difícil existencia 30 años más. Pero Celie tiene una obsesión: aprender a leer. No ceja en su empeño y lo consigue. Aunque el marido, el señor, se lo prohibe, le esconde las cartas, la apalea, ella se las ingenia para aprender a leer, mejorar su lectura y mediante la lectura, sobre todo de las cartas de su hermana, descubre algo del mundo y va paulatinamente logrando un pequeño lugar en la sociedad. Cinco mujeres de color de diferentes formas se van liberando de las esclavitudes.
Trátame bien
Autor: Esmeralda Berbel
Descripción: Con prólogo de Isabel Coixet, el libro recoge 18 entrevistas a mujeres que han sido maltratadas física y/o psicológicamente por sus parejas.
Mujeres maltratadas. Mecanismos de la violencia en la pareja
Autor: Marie-France Hirigoyen
Descripción: No se ha proporcionado
Los cuatro acuerdos
Autor: Miguel Ruiz
Descripción: Signado como guía práctica para la libertad personal, Ruiz intenta, en este nuevo libro, enseñar al lector el camino para eliminar "aquellas creencias heredadas que nos limitan y substituirlas por otras que responden a nuestra realidad interior".
Las mujeres que aman demasiado
Autor: Robin Norwood
Descripción: En este best-seller mundial, Robin Norwood ayuda a las mujeres adictas al amor a reconocer, entender y cambiar su manera de amar. A través de una serie de historias reveladoras y de un programa de recuperación, ofrece un camino para que las mujeres puedan amarse a sí mismas y encontrar una relación de pareja sana y duradera.
Quiéreme bien: una historia de malos tratos
Autor: Rosalind B. Penfold
Descripción: Historia triste y por desgracia muy común, la de una mujer maltratada, pero esta vez contada por viñetas, con unos diálogos inteligentes y directos, que nos habla de una mujer que claudica, que se siente culpable y a quien continuamente 'perdonan' por ser como es. El álbum es fruto de la experiencia directa de la autora, que a modo de desahogo explicó mediante dibujos su atormentada relación de pareja. El libro subraya la importancia de las palabras en una relación.
Amores que matan
Autor: Vicente Garrido Genovés
Descripción: En "Amores que matan" Vicente Garrido analiza en detalle la violencia física y emocional contra la mujer, así como el acoso, una experiencia de terror psicológico que en muchas ocasiones puede quedar impune. Y lo hace de un modo inédito: presenta al agresor con una luz diáfana para que le conozcas y, sobre todo, para que estés alerta. En el libro descubrirás cómo el amor puede llegar a convertirse en una trampa mortal que necesitas prevenir y, en el peor de los casos, romper en mil pedazos. Hay, literalmente, «amores que matan», y este libro te enseña cómo enfrentarte a ellos.
La princesa que creía en los cuentos de hadas
Autor: Marcia Grad
Descripción: Es la historia de una princesa que descubre poco a poco cómo su principe azul se convierte en el "príncipe escondido" y cómo aprender que lo único que puede hacer es "escapar", aunque lo que viene a continuación no sea nada fácil.
Mujeres Malqueridas
Autor: Mariela Michelena
Descripción: Este libro está dedicado a todas las mujeres que sufren por un mal amor. Mujeres enganchadas a relaciones imposibles, destructivas. Mujeres que lloran por un amor perdido o sin futuro. Mujeres fieles a parejas intermitentes. Amores furtivos, prohibidos, clandestinos. Mujeres extraordinarias que se transforman en niñas enfermizas si un hombre no las llama. Mujeres que son fuertes ante todos los retos de la vida, excepto para resguardarse de quien las quiere mal. Mujeres dispuestas a esperar y esperar. Engañadas, traicionadas, en definitiva: malqueridas
Cómo romper con su adicción a otra persona
Autor: Howard M. Halpern
Descripción: No se ha proporcionado
La adicción al amor
Autor: Pia Mellody
Descripción: No se ha proporcionado
Soy una mujer maltratada
Autor: Lucrecia Pérsico
Descripción: No se ha proporcionado
¡Deja de controlarme!
Autor: Richard J. Stenack
Descripción: No se ha proporcionado
Relaciones Destructivas
Autor: Jill Murray
Descripción: ¿Sabes si estás viviendo una relación destructiva? ¿Estás enganchada a una situación conflictiva? Aprende a identificar tus relaciones destructivas y darás el primer paso para construir relaciones sanas. Tendemos a considerar las relaciones destructivas como algo «normal» pues creemos que así deben ser todas las relaciones. Pero una relación destructiva es un terreno resbaladizo y complejo, compuesto por la negatividad, el control, la absorción de energía y el desgaste diario, que puede dejarnos física y emocionalmente exhaustas. Una relación destructiva puede desembocar en abuso verbal, violencia física y arruinar una vida. La relación destructiva puede darse en cualquier circunstancia de tu vida: en el trabajo, con los amigos o en tu propia casa.
El rompecabezas:anatomía del maltratador
Autor: Miguel Lorente Acosta
Descripción: No se ha proporcionado
El Psicópata
Autor: Vicente Garrido
Descripción: No se ha proporcionado
Amar después de amarte
Autor: Fátima Lopes
Descripción: No se ha proporcionado
Amar sin sufrir
Autor: Mª Jesús Álava Reyes
Descripción: No se ha proporcionado
Ya no sufro por amor
Autor: Lucía Etxebarría
Descripción: No se ha proporcionado
Juntos pero no atados
Autor: Jaume Soler, M. Mercè Conangla
Descripción: No se ha proporcionado
¿Amar o Depender?
Autor: Walter Riso
Descripción: Muchas personas viven atrapadas en relaciones afectivas enfermizas de las cuales no pueden, o no quieren, escapar. El miedo a perder la fuente de seguridad y/o bienestar las mantiene atadas a una forma de tortura pseudoamorosa, de consecuencias fatales para su salud mental y física.
Con el tiempo, estar mal se convierte en costumbre. Es como si todo el sistema psicológico se adormeciera y comenzara a trabajar al servicio de la adicción, fortaleciéndola y evitando enfrentarla por todos los medios posible. Lenta y silenciosamente, el amor pasa a ser una utopía cotidiana, un anhelo inalcanzable. Y a pesar del letargo afectivo, de los malos tratos y de la constante humillación de tener que pedir ternura, la persona apegada a una relación disfuncional se niega la posibilidad de un amor libre y saludable; se estanca, se paraliza y se entrega a su mala suerte.
No importa qué tipo de vínculo tengas, si realmente quieres liberarte de esta relación que no te deja ser feliz, puedes hacerlo. No es imposible.
Manual de la perfecta cabrona
Autor: Elizabeth Hilts
Descripción: A muchas mujeres las han educado para actuar siempre de la manera «correcta»… sin embargo, ese esfuerzo no sólo no las hace felices, sino que incluso les impide alcanzar lo que desean. Pero en cada mujer existe una fuerza fundamental y poderosa que muchas veces preferimos ignorar. Es fuerte, es valiente, no se anda con paños calientes, no se deja pisar… es, en definitiva, la Cabrona Interior. Toda mujer lleva una cabrona dentro: conseguir que emerja para ayudarnos a vivir mejor y lograr nuestros objetivos es sólo cuestión de que aprendamos a escucharla y seamos capaces de superar nuestros miedos. Con humor e ingenio, Elizabeth Hilts ofrece en este libro los consejos básicos para que, de una vez por todas, la cabrona tome el mando.
Hombres violentos. Mujeres maltratadas
Autor: Graciela Ferreira
Descripción: Explica muy bien todo lo relacionado con el maltrato. Es un libro estupendo.
Soy una mujer maltratada
Autor: Lucrecia Pérsico
Descripción: Maltrato mutuo, agresión psicológica, amenazas, solución a la separación, falta de comunicación… Este libro ofrece 25 testimonios de personas que han sufrido el maltrato en todas sus formas de manifestación, es decir, tanto física como psicológica. La presentación de cada caso está centrada en una patología específica y trata de determinar las causas y el desarrollo de este problema en concreto, aportando tanto explicaciones psicológicas, como estudios sociales y culturales, que nos ayudan a entender este tipo de comportamientos, saber reaccionar ante ellos y encontrar las posibles soluciones. Incluye la opinión de especialistas que intentan arrojar una luz sobre esta temática tan actual y ofrece un listado de centros de apoyo para las personas maltratadas de ambos sexos, ya que no se tarta solamente de una problemática de la mujer.
¡Deja de controlarme!
Autor: Richard J. Stenack
Descripción: No nacemos con una inclinación natural a cuestionarnos a nosotros mismos, ni nuestras capacidades, ni nuestra valía personal. Nacemos aceptándonos en su totalidad por lo que somos. Todos comenzamos con el sencillo planteamiento de "soy lo que soy". El fenómeno de la autodesconfianza debe ser introducido por alguna otra persona. A los niños, hay que enseñarles a que duden de sí mismos. El lector tiene en sus manos una obra inestimable que despliega una disección inusualmente lúcida y sin concesiones del proceso de evolución que contamina las promesas potenciales de cualquier relación humana y en particular de las relaciones amorosas: la sustitución gradual de un espíritu libre por una coerción basada en la inseguridad y el control mutuo, lo que constituye una deformación de la necesidad universal que nos mueve a vincularnos y arraigarnos en el seno de una relación sin renunciar a nuestra esencia y a nuestro crecimiento. El texto recorre el círculo completo que parte del análisis del desarrollo precoz de la vivencia de inseguridad y prosigue con el proceso de adentrarse en las relaciones controladoras, la lucha que es preciso entablar para salir de ellas, el proceso de desarrollar unas relaciones libres de control y el proceso de mantener nuestra libertad dentro de una relación amorosa hasta llegar, finalmente, al último paso: la forma de transmitir a la generación siguiente la idea de ser verdaderamente libres de por vida.
Cómo romper con su adicción a una persona
Autor: Howard Halpern
Descripción: ¿Es usted incapaz de dejar una relación sentimental aunque le produce más dolor que alegrías? Su criterio y respeto por sí misma le dicen que debe acabarla, pero, a pesar de esto y para su desesperación, sigue colgada de ella. Usted sufre de adicción a una persona. Aquí tiene una guía profunda, paso a paso, para romper dicha adicción y sobrevivir a la ruptura. Con el testimonio de docenas de casos clínicos polémicos, el célebre psicoterapeuta Howard Halpern le explica: por qué alguien se convierte en adicto a una persona; por qué y cómo se engaña a sí misma ("Él me quiere, sólo que no sabe cómo demostrarlo"); cómo reconocer los síntomas de una relación perjudicial; cómo luchar contra las artimañas que su pareja utiliza para retenerla; por qué los sentimientos intensos de celos no significan que esté "enamorado"; cómo superar el duro período de ruptura; cómo no verse atrapada de nuevo en una relación tan dolorosa.
No le llames más
Autor: Rhonda Findling
Descripción: No le llames más es un libro de apoyo para mujeres que están pasando por la experiencia de una separación. En él encontrarán consejos y ejercicios que les ayudarán a analizar y entender lo que les sucede, conocerán el testimonio de otras mujeres que han vivido historias similares y, gradualmente, irán recobrando la autoestima y la confianza perdidas.
El acoso moral. El maltrato psicológico en la vida cotidiana
Autor: Marie-France Hirigoyen
Descripción: La posibilidad de destruir a alguien sólo con palabras, miradas o insinuaciones es lo que se llama «violencia perversa» o «acoso moral». En este libro, que se alimenta de numerosos testimonios, la autora analiza la especificidad de la relación perversa y nos previene contra cualquier intento de trivialización. Y no sólo eso, sino que también analiza el mecanismo de funcionamiento de ese proceso en la pareja, la familia y la empresa: una especie de espiral depresiva, cuando no suicida, que arrastra irrevocablemente a las víctimas en su caída mortal.
Amar sin sufrir
Autor: Mª Jesús Álava Reyes
Descripción: Ni los hombres son imposibles, ni las mujeres incomprensibles. ¿Por qué nos hace sufrir tanto el amor?, ¿por qué se acaba?, ¿es tan difícil llevarnos bien, pasadas las primeras fases de la relación? Las respuestas son muchas, pero lo cierto es que cuando el amor empieza a fallar nos sentimos solas y no sabemos qué podemos esperar de nuestra pareja porque, en realidad, desconocemos cómo es de verdad, cómo siente, en qué nos parecemos, en qué nos diferenciamos, qué nos aleja, qué nos acerca, qué nos une, qué nos separa…
Mª Jesús Álava Reyes, con más de veinticinco años de experiencia en el ámbito de la psicología y autora de los libros “El NO también ayuda a crecer”, “La inutilidad del sufrimiento” y “Emociones que hieren”, nos da las claves que nos explican por qué merece la pena luchar por algunas relaciones y por qué debemos poner fin a otras en las que el desamor ha hecho acto de presencia, al menos en uno de los miembros de la pareja; qué hacer cuando surgen las primeras señales de alarma, cuando no recibimos lo que esperamos, cuando nos sentimos injustamente tratadas, cuando pasamos de la admiración al dolor o cuando añoramos una mayor libertad.
Por medio de ejemplos concretos e historias verdaderas, comprenderemos los principios psicológicos que rigen ciertas conductas problemáticas y reacciones insospechadas, así como los medios para resolver las dificultades cotidianas cuando ello es posible. En definitiva, un libro que ayuda a poner lo mejor de nosotras mismas en algo tan importante como el amor.
Mujeres que sufren demasiado
Autor: Pamela Jayne
Descripción: A partir de numerosos ejemplos extraídos de la vida real, la autora ilustra cómo funciona la mente del que maltrata y enseña a reconocer a los hombres que califica de "potencialmente buenos", "definitivamente malos" y "totalmente irrecuperables". Muy práctico, va al grano. Imprescindible.
Feminismo para principiantes
Autor: Nuria Varela
Descripción: Con prólogo de Espido Freire, Nuria Varela propone un apasionante recorrido por la historia feminista. Sugiere colocarse unas gafas violetas para percibir mejor cómo se ve la vida con la mirada feminista.
